以前告知した新チャレンジ①を実行してきました。 １不安レベル(中)：サウナ人生初サウナ。サウナ自体はちょろっと入ったことあるけれど熱いのが嫌いで2.3分入ってすぐに出てしまっていた。しかも出たあと特に水風呂に入るとかもせず。今回は正式なやり方に基…

来週の休日(10月3日・4日)の「新しいことチャレンジ」の予定ついてです。・不安レベル(中)：ボルダリング土曜日に彼女と一緒にボルダリングをやってみようと思います。腕の筋肉がないんで、どんだけすぐへたりそうですが、頑張ってます笑。・不安レベル(小)…

とりあえず、以前書いた肉体改造の方を本日より始めたいと思います。今現在のガリガリの僕の身体がこれ↓自分で見てもおぞましい身体....身長182センチなのに対して体重が67.9キロ(今朝測定)という見事なガリ体型。このコンプレックスのガリ体型から抜け出す…